アロマテラピークラス（28週～）
「とつきとおか」のマタニティライフ。
100％ピュアな植物の香りで、心と体をいたわりましょう。
アロマテラピーとは、様々な植物から抽出した精油を使って行なう自然療法です。
植物の香りが心と体に優しく働きかけてくれます。
マタニティアロマテラピーでは、精油を使って妊娠中の健康を維持すること、妊婦さんの持つ本能を活かせるよう、心と体の緊張をゆるめてリラックスを促すことを目的としています。
講座内容
・アロマテラピーって？
・知っておきたい！妊娠中に使える精油・使えない精油
・おなかの上から赤ちゃんにタッチ 妊娠線予防のセルフトリートメント
・安産のための２ステップ会陰マッサージ
・妊娠中のマイナートラブルのセルフケア
その他、むくみ軽減、インフルエンザ予防、冷えた足をあたためる足浴、安眠のための入浴、不安な気持ちを鎮めるなど、心身両面での役立つ方法をシンプルなレシピでご紹介します。
妊婦さんは期待と不安で心が揺れ動くことと思います。リラックスしてお産に向き合うことが、安産への近道。心が開くと産道も開く！心地よい香りが、心を落ち着かせ体をゆるめ、お産をすすめてくれることでしょう
担当講師
加藤 弓子